Go Back
–+ servings

Tortilla Wrap Avokado, Telur & Daging

Sihatologi
Resepi tortilla wrap yang mudah, sedap dan penuh nutrisi.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Course Breakfast
Servings 2 Orang
Calories 518 kcal

Equipment

  • Kuali Pan

Ingredients
  

  • 1 biji avokado dilenyek
  • 1 biji tomato dipotong
  • 1 tbsp bawang merah dicencang
  • ½ biji limau nipis perahan jus
  • 3 biji telur
  • 1 strip beef bacon (halal)
  • 2 keping whole meal tortilla wrap

Instructions
 

  • Sediakan guacamole dengan gaulkan avkado yang dilenyek bersama potongan tomato dan bawang. Letakkan jus limau nipis dan tambahkan garam dan lada hitam secukup rasa.
  • Panaskan periuk non-stick dan masak kepingan daging (beef bacon) hingga garing. Dalam periuk yang sama sediakan telur hancur.
  • Bina burrito dengan lapisan guacamole, telur hancur dan kepingan daging. Lipat setiap sisi dan letakkan di atas kuali grill.
  • Grill selama 2-3 minit hingga burrito keperangan.

Notes

Nutrisi per serving:
36g Fats
31g Carbs         
20g Protein

Nutrition

Calories: 518kcal
Keyword Avokado, Burrito, Telur, Tortilla, wrap
Tried this recipe?Let us know how it was!